RSS
 

Hal Tävlar: 5:a i SM…!

13 Sep

af-sm-backstage-webJa, så var det äntligen över… de många och långa förebredelserna mynnade ut i en både spännande men också extremt intensiv och prövande tävlingsdag i Athletic Fitness SM i Säffle… Jag och Goldie (Jeanette) åkte upp på fredagsmorgonen och var framme på seneftermiddagen… för att kasta oss in i alla förberedelser som t ex in-checkning, registrering, spraytanning, invägning och mätning etc… Det hela tog lite längre tid än beräknat men vi hann att senare på kvällen äta en bit mat och ta en drink i baren (jo, jag fick faktiskt ta en stark drink då detta ökar den s k vaskulariteten till nästa dags tävling).

 

Inför tävlingen:

Inför tävlingen hade jag inte så mycket att referera till… vare sig vad det gäller kroppssymmetri eller posering… Jag hade förebrett mig så som jag tyckte kändes bäst… Det verkligt intressanta kom när jag väl var på plats och kunde jämföra med de andra tävlande och ta in alla nya intryck… På ett sätt var det härligt befriande att aldrig har tävlat innan… att kunna vara helt öppen i sinnet och bara ta in allt omkring mig… på ett annat sätt kändes det så klart lite oroligt och osäkert… hur funkar allt…? Dock var alla väldigt hjälpsamma och välvilligt inställda så jag kom snabbt in allt… vilket lugnade mig…

 

af-sm-pristagarna-webMin s k ’hårdhet och ’deff’ var grym… och jag fick många kommentarer även från mina konkurrenter… Kolla själv bilden och jämför oss grabbar… Jag står tillsammans med de som blev 1:a, 2:a och 3:a i tävlingen… De andra killarna jag tävlade mot, var bulkigare än vad jag hade räknat med (men inte så ’hårda’)… så jag kunde lätt ha vägt 3-4 kg mer… dvs inte tappat gått ner fullt så mycket i vikt som jag nu gjorde… (tävlingsvikten var 71,5 kg) och ändå bibehållit min hårdhet…

 

Chins / Dips:

Det som gick bra var bl a Dips och Chins momenten… Dock var det mycket diskussion om domarnas tuffa bedömningar… vissa har ju lärt in en felaktigt teknik med en stil som anses vara fusk… och detta slog domarna ner på – hårt…! Många var chockade och knäckta över hur dåliga resultat de fick när kraven ökade… Själv har jag lärt in den tuffaste och svåraraste tekniken… bara för att jag tycker att denna bäst mäter hur bra man egentligen är… Det jag dock lärde mig vara att jag kan släppa efter en aning på hur strikt jag kör mina reps och få ännu bättre resultat men ändå bli godkänd av domarna… en viktig lärdom…
Se klipp på mina Dips >> Chins >>
 

 

Symmetri:

Delar av symmetrironderna gick bra… andra inte lika bra… Det handlar om att jag inte lärt in poserna ordentligt… det ligger ju mycket rutin i att kunna ’sätta’ dem lugn och säkert… och detta var ju faktiskt min första tävling… Men tack vare filmklippen kan jag nu studera ordentligt och komma igen stark i Decembercupen…

 

Hinderbanan:

Precis som jag räknat med gick denna inte så bra… dels har jag aldrig gjort en hinderbana utan endast kört intervallträning… dels hade jag så klart åldern emot mig… Med mina 45 år var jag c:a 20 år äldre än de flesta av mina konkurrenter… och det gör så klart stor skillnad både i smidighet och uthållighet… Eftersom jag vissta att det skulle gå dåligt här, kunde jag ta det lite lugnt för att minska risken för skador etc… jag hade ju ändå chans att gå till final på mina tidigare resultat….

 

Finalen:

Eftersom man räknar samman alla poäng i Symmetri, Chins, Dips och Hinderbana, så räckte mina resultat till en finalplats… vilket var mitt mål med tävlingen… Jag var så lycklig… och nöjd med mig själv…
Hade jag haft bättre koll på poserna, hade jag hamnat på prispallen – helt klart… Jag är dock riktigt nöjd med en 5:e plats i min första tävling och dessutom ett Sverigemästerskap… Det var mycket tuff konkurrens från killar där många av dem tävlat en hel del och har en erfarenhet och kunskap som jag saknade…
Se klipp från prisutdelningen >>

 

Nästa tävling:

Nu gäller bara att varva ner… landa.. och ’slicka såren’ lite… och sedan ta tag i min nya plan inför nästa tävling, som blir Decembercupen den 28/11 på Star Hotel i Lund… Som sagt, jag kommer att bulka upp mer och verkligen ’nöta in’ poserna så att det sitter ordentligt nästa gång… Dessutom är då Hinderbanan ersatt av Rodd (full power under 1 minut, flest antal meter vinner) och här är jag betydligt starkare än i Hinderbanan…

En intressant bieffekt av min kraftiga viktminskning inför SM, var att min gump försvann… HELT…!! Något som naturligtvis Jeanette inte var så förtjust över… ; ) Men det är lugnt… den kommer tillbaka när jag bulkar upp igen… (ha, ha, ha…). Jag ska också ha möte med min coach Arne Persson och för att också diskutera strategi inför Decembercupen…

 

Nu jäklar är jag riktigt redo… att komma igen starkt… ; )

 

 

 

 

 

 

 

 
 

Tags: , , , , , , , ,

Leave a Reply

 
 
  1. mia nilsson

    13 september 2009 at 17:42

    Fy Fasiken!Du var grym!Blev helt svettig av att bara se alla svåra rörelser!Hatten av för dig min vän!Plus Du var definitivt bäst deffad av alla och ”hårdast”,no fat what so ever!Stolt är denna vän!You rule!!!!