RSS
 

Archive for the ‘Film & Media’ Category

Rocka loss…!

21 Feb

Rockringen har fyllt 50 år och vi uppmuntrar starkt till en comeback… Du använde den säkert som leksak när du var barn, men visste du att magrullandet faktiskt är en riktigt effektiv träningsform…?

hoola-hoop-05Rockandet får igång hjärtat samtidigt som det tränar kroppens alla muskler och tonar området kring midjan… När du har tröttnat på magen kan du träna armarna eller nacken… En fin rockring hittar du i de flesta sportbutikerna, eller varför inte låna barnens…!

En härligt sätt att öva dina höftrullningar till en Salsa-dans…! Eller varför inte en rivig rocklåt…?

Sätt på musiken hemma och rocka loss…!